枸杞怎么吃补肾的效果最佳?

枸杞做为保健,营养又具有非常好的补肾效果,可是如果没有正确的食用方法,枸杞也不能达到最理想的补肾效果,那么枸杞怎么吃补肾呢?经常食用枸杞,能滋阴明目补肾健体,常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;而对对血液循环,提高身体适应力有着不错的改善。枸杞最为人所知的疗效,主要是其养颜之功,常服有美白皮肤的效果,明目安神,甚至被认为可令人长寿轻身。下面就来总结一下枸杞子常见的食用方法: 泡酒。

用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗衰老,保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效。枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

  1,枸杞泡酒

配方枸杞子200克,白酒1kg

功效益气健胃,补肾强精,消除疲劳。适宜于神疲肢倦,失眠,胃寒,yang痿者。

制作工艺将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

  2,人参枸杞酒

配方人参2克 枸杞子35克熟地10克 冰糖40克 白酒1kg 效用人参有广泛医疗作用,是古今著名强壮抗老药,加配枸杞子,熟地黄又能补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力;用酒浸药,有效成分溶出更全,且能活血通经;冰糖调味,又能清热生津,缓酒热性。用于诸虚劳损之食少,乏力,自汗,眩晕,失眠,腰痛等症颇有较好疗效。本方宜于病后体虚及贫血,营养不良,神经衰弱,糖尿病患看使用。无病常饮,亦有强身益寿之功。

制作工艺

1.人参烘软切片,枸杞除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。 2.冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时,趁热用纱布过滤去渣备用。

3.白酒装入酒坛内,将装有人参,枸杞布袋放入酒中,加盖密闭浸泡10~15天,每日搅拌一次,泡至药味尽淡,用细布滤除沉淀,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。 枸杞子泡茶。

取枸杞30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。

在宁夏流行喝盖碗茶,或者八宝茶。八宝茶,也称“三泡茶”,是居住在古丝绸之路上的回族和东乡族人待客的传统饮料。八宝茶以茶叶为底,掺有白糖(或冰糖),枸杞,红枣,核桃仁,桂圆肉,芝麻,葡萄干,苹果片等,喝起来香甜可口,滋味独具,并有滋阴润肺,清嗓利喉之功效。

直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为枸杞干果,类似于葡萄干,其实枸杞子生吃味道是很不错的,甜中带着清香,但不能吃太多,否则容易上火。我小时候就曾因为枸杞干果吃多尔导致流鼻血。

早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。 枸杞泡水。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼服不不妥,也可泡水后食用,将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳。

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